01JUL 2019  maochtend

02JUL 2019  diochtend

03JUL 2019  wo

04JUL 2019  do

05JUL 2019  vrmiddag

06JUL 2019  zamiddag

07JUL 2019  zomiddag

08JUL 2019  ma

09JUL 2019  di

10JUL 2019  wonacht

11JUL 2019  donacht

12JUL 2019  vrnacht

13JUL 2019  za

14JUL 2019  zo

15JUL 2019  maochtend

16JUL 2019  diochtend

17JUL 2019  woochtend

18JUL 2019  do

19JUL 2019  vr

20JUL 2019  zamiddag

21JUL 2019  zomiddag

22JUL 2019  mamiddag

23JUL 2019  di

24JUL 2019  wo

25JUL 2019  donacht

26JUL 2019  vrnacht

27JUL 2019  zanacht

28JUL 2019  zo

29JUL 2019  ma

30JUL 2019  diochtend

31JUL 2019  woochtend

01AUG 2019  doochtend

02AUG 2019  vr

03AUG 2019  za

04AUG 2019  zomiddag

05AUG 2019  mamiddag

06AUG 2019  dimiddag

07AUG 2019  wo

08AUG 2019  do

09AUG 2019  vrnacht

10AUG 2019  zanacht

11AUG 2019  zonacht

12AUG 2019  ma

13AUG 2019  di

14AUG 2019  woochtend

15AUG 2019  doochtend

16AUG 2019  vrochtend

17AUG 2019  za

18AUG 2019  zo

19AUG 2019  mamiddag

20AUG 2019  dimiddag

21AUG 2019  womiddag

22AUG 2019  do

23AUG 2019  vr

24AUG 2019  zanacht

25AUG 2019  zonacht

26AUG 2019  manacht

27AUG 2019  di

28AUG 2019  wo

29AUG 2019  doochtend

30AUG 2019  vrochtend

31AUG 2019  zaochtend

01SEP 2019  zo

02SEP 2019  ma

03SEP 2019  dimiddag

04SEP 2019  womiddag

05SEP 2019  domiddag

06SEP 2019  vr

07SEP 2019  za

08SEP 2019  zonacht

09SEP 2019  manacht

10SEP 2019  dinacht

11SEP 2019  wo

12SEP 2019  do

13SEP 2019  vrochtend

14SEP 2019  zaochtend

15SEP 2019  zoochtend

16SEP 2019  ma

17SEP 2019  di

18SEP 2019  womiddag

19SEP 2019  domiddag

20SEP 2019  vrmiddag

21SEP 2019  za

22SEP 2019  zo

23SEP 2019  manacht

24SEP 2019  dinacht

25SEP 2019  wonacht

26SEP 2019  do

27SEP 2019  vr

28SEP 2019  zaochtend

29SEP 2019  zoochtend

30SEP 2019  maochtend

Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Email

6 mythes over ploegenwerk

misvattingen over ploegenwerk

Hier ontdek je de 6 grootste misvattingen over ploegenwerk. Terwijl de buren denken dat je massa's vakantiedagen hebt en je de hele dag in bed ligt moet je in de weekends en tijdens de nacht meestal werken want die ploegentoeslag krijg je uiteraard niet zomaar.

Slapen in shifts

Meerfase slaap bij ploegenwerk

In shifts werken, daar weet je wellicht al veel over, maar wist je ook dat je in shifts kan slapen? Volgens slaapexperts zou meerfasige slaap, meer bepaald de biomodale of bifasische slaap, zelfs ons natuurlijke slaapritme zijn. Wat kan je daar als ploegenwerker mee doen?

Helaas, met minder dan 7 uur slaap functioneert je lichaam niet

7 uur slaap is een minimum

De meeste mensen denken dat onze slaapbehoefte te vergelijken is met iets als zin om te eten of nood aan sociaal contact en dat het dus eerder een persoonlijke zaak is. Dat zou ook betekenen dat sommige mensen meer slaap nodig hebben en andere minder. Jammer genoeg blijkt dat fout te zijn.

Je ploegenrooster bewaren

Ga naar de huidige maand in je ploegenrooster vooraleer je dit bewaart.

Op je Android smartphone of tablet klik je rechtsboven op het menu-icoontje (drie verticale stippen) en selecteer je de optie "Toevoegen aan startscherm".

Op de iPhone of iPad klik je op het share-icoon (vierkantje met pijltje) en vervolgens op "Voeg toe aan beginscherm". Klik daarna op "Voeg toe".

Op je Windows Phone tik je op "Meer..." en vervolgens op "Aan startscherm vastmaken".

Met Microsoft Edge voor Windows 10 kan je je rooster toevoegen aan het startmenu van Windows. Klik rechtsboven op het icoontje met de drie stippen en kies "Deze pagina aan Start vastmaken".

Met Google Chrome, Firefox en Internet Explorer kan je een snelkoppeling ook op het bureaublad van je PC bewaren. Plaats je muiswijzer op het icoontje in de adresbalk voor "https://www.shiftkalender.be...". Houd je linkermuistoets ingedrukt en sleep het icoontje op je werkblad.

In Google Chrome, Firefox en Microsoft Edge klik je rechtsboven op de ster om je kalender te bewaren bij je favorieten.

In Internet-explorer kies je in het menu favorieten "aan favorieten toevoegen..."

Je ploegenrooster delen

Kies één van de iconen onder je rooster om het te delen via Facebook, Twitter, LinkedIn, Whatsapp of e-mail.


Home | Privacy | Cookies