01APR 2019  maochtend

02APR 2019  diochtend

03APR 2019  womiddag

04APR 2019  domiddag

05APR 2019  vr

06APR 2019  zanacht

07APR 2019  zonacht

08APR 2019  manacht

09APR 2019  di

10APR 2019  wo

11APR 2019  do

12APR 2019  vrochtend

13APR 2019  zaochtend

14APR 2019  zoochtend

15APR 2019  mamiddag

16APR 2019  dimiddag

17APR 2019  wo

18APR 2019  donacht

19APR 2019  vrnacht

20APR 2019  za

21APR 2019  zo

22APR 2019  ma

23APR 2019  di

24APR 2019  woochtend

25APR 2019  doochtend

26APR 2019  vrmiddag

27APR 2019  zamiddag

28APR 2019  zomiddag

29APR 2019  ma

30APR 2019  dinacht

01MEI 2019  wonacht

02MEI 2019  do

03MEI 2019  vr

04MEI 2019  za

05MEI 2019  zo

06MEI 2019  madag

07MEI 2019  didag

08MEI 2019  wodag

09MEI 2019  dodag

10MEI 2019  vrdag

11MEI 2019  za

12MEI 2019  zo

13MEI 2019  madag

14MEI 2019  didag

15MEI 2019  wodag

16MEI 2019  dodag

17MEI 2019  vr

18MEI 2019  za

19MEI 2019  zo

20MEI 2019  maochtend

21MEI 2019  diochtend

22MEI 2019  womiddag

23MEI 2019  domiddag

24MEI 2019  vr

25MEI 2019  zanacht

26MEI 2019  zonacht

27MEI 2019  manacht

28MEI 2019  di

29MEI 2019  wo

30MEI 2019  do

31MEI 2019  vrochtend

01JUN 2019  zaochtend

02JUN 2019  zoochtend

03JUN 2019  mamiddag

04JUN 2019  dimiddag

05JUN 2019  wo

06JUN 2019  donacht

07JUN 2019  vrnacht

08JUN 2019  za

09JUN 2019  zo

10JUN 2019  ma

11JUN 2019  di

12JUN 2019  woochtend

13JUN 2019  doochtend

14JUN 2019  vrmiddag

15JUN 2019  zamiddag

16JUN 2019  zomiddag

17JUN 2019  ma

18JUN 2019  dinacht

19JUN 2019  wonacht

20JUN 2019  do

21JUN 2019  vr

22JUN 2019  za

23JUN 2019  zo

24JUN 2019  madag

25JUN 2019  didag

26JUN 2019  wodag

27JUN 2019  dodag

28JUN 2019  vrdag

29JUN 2019  za

30JUN 2019  zo

Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Email

6 mythes over ploegenwerk

misvattingen over ploegenwerk

Hier ontdek je de 6 grootste misvattingen over ploegenwerk. Terwijl de buren denken dat je massa's vakantiedagen hebt en je de hele dag in bed ligt moet je in de weekends en tijdens de nacht meestal werken want die ploegentoeslag krijg je uiteraard niet zomaar.

Slapen in shifts

Meerfase slaap bij ploegenwerk

In shifts werken, daar weet je wellicht al veel over, maar wist je ook dat je in shifts kan slapen? Volgens slaapexperts zou meerfasige slaap, meer bepaald de biomodale of bifasische slaap, zelfs ons natuurlijke slaapritme zijn. Wat kan je daar als ploegenwerker mee doen?

Helaas, met minder dan 7 uur slaap functioneert je lichaam niet

7 uur slaap is een minimum

De meeste mensen denken dat onze slaapbehoefte te vergelijken is met iets als zin om te eten of nood aan sociaal contact en dat het dus eerder een persoonlijke zaak is. Dat zou ook betekenen dat sommige mensen meer slaap nodig hebben en andere minder. Jammer genoeg blijkt dat fout te zijn.

Je ploegenrooster bewaren

Ga naar de huidige maand in je ploegenrooster vooraleer je dit bewaart.

Op je Android smartphone of tablet klik je rechtsboven op het menu-icoontje (drie verticale stippen) en selecteer je de optie "Toevoegen aan startscherm".

Op de iPhone of iPad klik je op het share-icoon (vierkantje met pijltje) en vervolgens op "Voeg toe aan beginscherm". Klik daarna op "Voeg toe".

Op je Windows Phone tik je op "Meer..." en vervolgens op "Aan startscherm vastmaken".

Met Microsoft Edge voor Windows 10 kan je je rooster toevoegen aan het startmenu van Windows. Klik rechtsboven op het icoontje met de drie stippen en kies "Deze pagina aan Start vastmaken".

Met Google Chrome, Firefox en Internet Explorer kan je een snelkoppeling ook op het bureaublad van je PC bewaren. Plaats je muiswijzer op het icoontje in de adresbalk voor "https://www.shiftkalender.be...". Houd je linkermuistoets ingedrukt en sleep het icoontje op je werkblad.

In Google Chrome, Firefox en Microsoft Edge klik je rechtsboven op de ster om je kalender te bewaren bij je favorieten.

In Internet-explorer kies je in het menu favorieten "aan favorieten toevoegen..."

Je ploegenrooster delen

Kies één van de iconen onder je rooster om het te delen via Facebook, Twitter, LinkedIn, Whatsapp of e-mail.


Home | Privacy | Cookies