01SEP 2019  zo

02SEP 2019  maR

03SEP 2019  diR

04SEP 2019  woR

05SEP 2019  doR

06SEP 2019  vrR

07SEP 2019  zaR

08SEP 2019  zoR

09SEP 2019  ma

10SEP 2019  diochtend

11SEP 2019  woochtend

12SEP 2019  doochtend

13SEP 2019  vrochtend

14SEP 2019  za

15SEP 2019  zo

16SEP 2019  mamiddag

17SEP 2019  dimiddag

18SEP 2019  womiddag

19SEP 2019  do

20SEP 2019  vr

21SEP 2019  zanacht

22SEP 2019  zonacht

23SEP 2019  manacht

24SEP 2019  dinacht

25SEP 2019  wo

26SEP 2019  do

27SEP 2019  vr

28SEP 2019  zaochtend

29SEP 2019  zoochtend

30SEP 2019  maochtend

01OKT 2019  di

02OKT 2019  wo

03OKT 2019  domiddag

04OKT 2019  vrmiddag

05OKT 2019  zamiddag

06OKT 2019  zomiddag

07OKT 2019  ma

08OKT 2019  di

09OKT 2019  wonacht

10OKT 2019  donacht

11OKT 2019  vrnacht

12OKT 2019  za

13OKT 2019  zo

14OKT 2019  maR

15OKT 2019  diR

16OKT 2019  woR

17OKT 2019  doR

18OKT 2019  vrR

19OKT 2019  zaR

20OKT 2019  zoR

21OKT 2019  ma

22OKT 2019  diochtend

23OKT 2019  woochtend

24OKT 2019  doochtend

25OKT 2019  vrochtend

26OKT 2019  za

27OKT 2019  zo

28OKT 2019  mamiddag

29OKT 2019  dimiddag

30OKT 2019  womiddag

31OKT 2019  do

01NOV 2019  vr

02NOV 2019  zanacht

03NOV 2019  zonacht

04NOV 2019  manacht

05NOV 2019  dinacht

06NOV 2019  wo

07NOV 2019  do

08NOV 2019  vr

09NOV 2019  zaochtend

10NOV 2019  zoochtend

11NOV 2019  maochtend

12NOV 2019  di

13NOV 2019  wo

14NOV 2019  domiddag

15NOV 2019  vrmiddag

16NOV 2019  zamiddag

17NOV 2019  zomiddag

18NOV 2019  ma

19NOV 2019  di

20NOV 2019  wonacht

21NOV 2019  donacht

22NOV 2019  vrnacht

23NOV 2019  za

24NOV 2019  zo

25NOV 2019  maR

26NOV 2019  diR

27NOV 2019  woR

28NOV 2019  doR

29NOV 2019  vrR

30NOV 2019  zaR

Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Email

6 mythes over ploegenwerk

misvattingen over ploegenwerk

Hier ontdek je de 6 grootste misvattingen over ploegenwerk. Terwijl de buren denken dat je massa's vakantiedagen hebt en je de hele dag in bed ligt moet je in de weekends en tijdens de nacht meestal werken want die ploegentoeslag krijg je uiteraard niet zomaar.

Slapen in shifts

Meerfase slaap bij ploegenwerk

In shifts werken, daar weet je wellicht al veel over, maar wist je ook dat je in shifts kan slapen? Volgens slaapexperts zou meerfasige slaap, meer bepaald de biomodale of bifasische slaap, zelfs ons natuurlijke slaapritme zijn. Wat kan je daar als ploegenwerker mee doen?

Helaas, met minder dan 7 uur slaap functioneert je lichaam niet

7 uur slaap is een minimum

De meeste mensen denken dat onze slaapbehoefte te vergelijken is met iets als zin om te eten of nood aan sociaal contact en dat het dus eerder een persoonlijke zaak is. Dat zou ook betekenen dat sommige mensen meer slaap nodig hebben en andere minder. Jammer genoeg blijkt dat fout te zijn.

Je ploegenrooster bewaren

Ga naar de huidige maand in je ploegenrooster vooraleer je dit bewaart.

Op je Android smartphone of tablet klik je rechtsboven op het menu-icoontje (drie verticale stippen) en selecteer je de optie "Toevoegen aan startscherm".

Op de iPhone of iPad klik je op het share-icoon (vierkantje met pijltje) en vervolgens op "Voeg toe aan beginscherm". Klik daarna op "Voeg toe".

Op je Windows Phone tik je op "Meer..." en vervolgens op "Aan startscherm vastmaken".

Met Microsoft Edge voor Windows 10 kan je je rooster toevoegen aan het startmenu van Windows. Klik rechtsboven op het icoontje met de drie stippen en kies "Deze pagina aan Start vastmaken".

Met Google Chrome, Firefox en Internet Explorer kan je een snelkoppeling ook op het bureaublad van je PC bewaren. Plaats je muiswijzer op het icoontje in de adresbalk voor "https://www.shiftkalender.be...". Houd je linkermuistoets ingedrukt en sleep het icoontje op je werkblad.

In Google Chrome, Firefox en Microsoft Edge klik je rechtsboven op de ster om je kalender te bewaren bij je favorieten.

In Internet-explorer kies je in het menu favorieten "aan favorieten toevoegen..."

Je ploegenrooster delen

Kies één van de iconen onder je rooster om het te delen via Facebook, Twitter, LinkedIn, Whatsapp of e-mail.


Home | Privacy | Cookies