01SEP 2019  zonacht

02SEP 2019  ma

03SEP 2019  di

04SEP 2019  wodag

05SEP 2019  dodag

06SEP 2019  vr

07SEP 2019  za

08SEP 2019  zo

09SEP 2019  manacht

10SEP 2019  dinacht

11SEP 2019  wo

12SEP 2019  do

13SEP 2019  vrdag

14SEP 2019  zadag

15SEP 2019  zodag

16SEP 2019  ma

17SEP 2019  di

18SEP 2019  wonacht

19SEP 2019  donacht

20SEP 2019  vr

21SEP 2019  za

22SEP 2019  zo

23SEP 2019  madag

24SEP 2019  didag

25SEP 2019  wo

26SEP 2019  do

27SEP 2019  vrnacht

28SEP 2019  zanacht

29SEP 2019  zonacht

30SEP 2019  ma

01OKT 2019  di

02OKT 2019  wodag

03OKT 2019  dodag

04OKT 2019  vr

05OKT 2019  za

06OKT 2019  zo

07OKT 2019  manacht

08OKT 2019  dinacht

09OKT 2019  wo

10OKT 2019  do

11OKT 2019  vrdag

12OKT 2019  zadag

13OKT 2019  zodag

14OKT 2019  ma

15OKT 2019  di

16OKT 2019  wonacht

17OKT 2019  donacht

18OKT 2019  vr

19OKT 2019  za

20OKT 2019  zo

21OKT 2019  madag

22OKT 2019  didag

23OKT 2019  wo

24OKT 2019  do

25OKT 2019  vrnacht

26OKT 2019  zanacht

27OKT 2019  zonacht

28OKT 2019  ma

29OKT 2019  di

30OKT 2019  wodag

31OKT 2019  dodag

01NOV 2019  vr

02NOV 2019  za

03NOV 2019  zo

04NOV 2019  manacht

05NOV 2019  dinacht

06NOV 2019  wo

07NOV 2019  do

08NOV 2019  vrdag

09NOV 2019  zadag

10NOV 2019  zodag

11NOV 2019  ma

12NOV 2019  di

13NOV 2019  wonacht

14NOV 2019  donacht

15NOV 2019  vr

16NOV 2019  za

17NOV 2019  zo

18NOV 2019  madag

19NOV 2019  didag

20NOV 2019  wo

21NOV 2019  do

22NOV 2019  vrnacht

23NOV 2019  zanacht

24NOV 2019  zonacht

25NOV 2019  ma

26NOV 2019  di

27NOV 2019  wodag

28NOV 2019  dodag

29NOV 2019  vr

30NOV 2019  za

Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Email

6 mythes over ploegenwerk

misvattingen over ploegenwerk

Hier ontdek je de 6 grootste misvattingen over ploegenwerk. Terwijl de buren denken dat je massa's vakantiedagen hebt en je de hele dag in bed ligt moet je in de weekends en tijdens de nacht meestal werken want die ploegentoeslag krijg je uiteraard niet zomaar.

Slapen in shifts

Meerfase slaap bij ploegenwerk

In shifts werken, daar weet je wellicht al veel over, maar wist je ook dat je in shifts kan slapen? Volgens slaapexperts zou meerfasige slaap, meer bepaald de biomodale of bifasische slaap, zelfs ons natuurlijke slaapritme zijn. Wat kan je daar als ploegenwerker mee doen?

Helaas, met minder dan 7 uur slaap functioneert je lichaam niet

7 uur slaap is een minimum

De meeste mensen denken dat onze slaapbehoefte te vergelijken is met iets als zin om te eten of nood aan sociaal contact en dat het dus eerder een persoonlijke zaak is. Dat zou ook betekenen dat sommige mensen meer slaap nodig hebben en andere minder. Jammer genoeg blijkt dat fout te zijn.

Je ploegenrooster bewaren

Ga naar de huidige maand in je ploegenrooster vooraleer je dit bewaart.

Op je Android smartphone of tablet klik je rechtsboven op het menu-icoontje (drie verticale stippen) en selecteer je de optie "Toevoegen aan startscherm".

Op de iPhone of iPad klik je op het share-icoon (vierkantje met pijltje) en vervolgens op "Voeg toe aan beginscherm". Klik daarna op "Voeg toe".

Op je Windows Phone tik je op "Meer..." en vervolgens op "Aan startscherm vastmaken".

Met Microsoft Edge voor Windows 10 kan je je rooster toevoegen aan het startmenu van Windows. Klik rechtsboven op het icoontje met de drie stippen en kies "Deze pagina aan Start vastmaken".

Met Google Chrome, Firefox en Internet Explorer kan je een snelkoppeling ook op het bureaublad van je PC bewaren. Plaats je muiswijzer op het icoontje in de adresbalk voor "https://www.shiftkalender.be...". Houd je linkermuistoets ingedrukt en sleep het icoontje op je werkblad.

In Google Chrome, Firefox en Microsoft Edge klik je rechtsboven op de ster om je kalender te bewaren bij je favorieten.

In Internet-explorer kies je in het menu favorieten "aan favorieten toevoegen..."

Je ploegenrooster delen

Kies één van de iconen onder je rooster om het te delen via Facebook, Twitter, LinkedIn, Whatsapp of e-mail.


Home | Privacy | Cookies