01AUG 2019  donacht

02AUG 2019  vrnacht

03AUG 2019  zanacht

04AUG 2019  zonacht

05AUG 2019  ma

06AUG 2019  di

07AUG 2019  wo

08AUG 2019  do

09AUG 2019  vrdag

10AUG 2019  zadag

11AUG 2019  zodag

12AUG 2019  madag

13AUG 2019  di

14AUG 2019  wo

15AUG 2019  do

16AUG 2019  vr

17AUG 2019  zanacht

18AUG 2019  zonacht

19AUG 2019  manacht

20AUG 2019  dinacht

21AUG 2019  wo

22AUG 2019  do

23AUG 2019  vr

24AUG 2019  za

25AUG 2019  zodag

26AUG 2019  madag

27AUG 2019  didag

28AUG 2019  wodag

29AUG 2019  do

30AUG 2019  vr

31AUG 2019  za

01SEP 2019  zo

02SEP 2019  manacht

03SEP 2019  dinacht

04SEP 2019  wonacht

05SEP 2019  donacht

06SEP 2019  vr

07SEP 2019  za

08SEP 2019  zo

09SEP 2019  ma

10SEP 2019  didag

11SEP 2019  wodag

12SEP 2019  dodag

13SEP 2019  vrdag

14SEP 2019  za

15SEP 2019  zo

16SEP 2019  ma

17SEP 2019  di

18SEP 2019  wonacht

19SEP 2019  donacht

20SEP 2019  vrnacht

21SEP 2019  zanacht

22SEP 2019  zo

23SEP 2019  ma

24SEP 2019  di

25SEP 2019  wo

26SEP 2019  dodag

27SEP 2019  vrdag

28SEP 2019  zadag

29SEP 2019  zodag

30SEP 2019  ma

01OKT 2019  di

02OKT 2019  wo

03OKT 2019  do

04OKT 2019  vrnacht

05OKT 2019  zanacht

06OKT 2019  zonacht

07OKT 2019  manacht

08OKT 2019  di

09OKT 2019  wo

10OKT 2019  do

11OKT 2019  vr

12OKT 2019  zadag

13OKT 2019  zodag

14OKT 2019  madag

15OKT 2019  didag

16OKT 2019  wo

17OKT 2019  do

18OKT 2019  vr

19OKT 2019  za

20OKT 2019  zonacht

21OKT 2019  manacht

22OKT 2019  dinacht

23OKT 2019  wonacht

24OKT 2019  do

25OKT 2019  vr

26OKT 2019  za

27OKT 2019  zo

28OKT 2019  madag

29OKT 2019  didag

30OKT 2019  wodag

31OKT 2019  dodag

Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Email

6 mythes over ploegenwerk

misvattingen over ploegenwerk

Hier ontdek je de 6 grootste misvattingen over ploegenwerk. Terwijl de buren denken dat je massa's vakantiedagen hebt en je de hele dag in bed ligt moet je in de weekends en tijdens de nacht meestal werken want die ploegentoeslag krijg je uiteraard niet zomaar.

Slapen in shifts

Meerfase slaap bij ploegenwerk

In shifts werken, daar weet je wellicht al veel over, maar wist je ook dat je in shifts kan slapen? Volgens slaapexperts zou meerfasige slaap, meer bepaald de biomodale of bifasische slaap, zelfs ons natuurlijke slaapritme zijn. Wat kan je daar als ploegenwerker mee doen?

Helaas, met minder dan 7 uur slaap functioneert je lichaam niet

7 uur slaap is een minimum

De meeste mensen denken dat onze slaapbehoefte te vergelijken is met iets als zin om te eten of nood aan sociaal contact en dat het dus eerder een persoonlijke zaak is. Dat zou ook betekenen dat sommige mensen meer slaap nodig hebben en andere minder. Jammer genoeg blijkt dat fout te zijn.

Je ploegenrooster bewaren

Ga naar de huidige maand in je ploegenrooster vooraleer je dit bewaart.

Op je Android smartphone of tablet klik je rechtsboven op het menu-icoontje (drie verticale stippen) en selecteer je de optie "Toevoegen aan startscherm".

Op de iPhone of iPad klik je op het share-icoon (vierkantje met pijltje) en vervolgens op "Voeg toe aan beginscherm". Klik daarna op "Voeg toe".

Op je Windows Phone tik je op "Meer..." en vervolgens op "Aan startscherm vastmaken".

Met Microsoft Edge voor Windows 10 kan je je rooster toevoegen aan het startmenu van Windows. Klik rechtsboven op het icoontje met de drie stippen en kies "Deze pagina aan Start vastmaken".

Met Google Chrome, Firefox en Internet Explorer kan je een snelkoppeling ook op het bureaublad van je PC bewaren. Plaats je muiswijzer op het icoontje in de adresbalk voor "https://www.shiftkalender.be...". Houd je linkermuistoets ingedrukt en sleep het icoontje op je werkblad.

In Google Chrome, Firefox en Microsoft Edge klik je rechtsboven op de ster om je kalender te bewaren bij je favorieten.

In Internet-explorer kies je in het menu favorieten "aan favorieten toevoegen..."

Je ploegenrooster delen

Kies één van de iconen onder je rooster om het te delen via Facebook, Twitter, LinkedIn, Whatsapp of e-mail.


Home | Privacy | Cookies