01AUG 2019  do

02AUG 2019  vr

03AUG 2019  za

04AUG 2019  zo

05AUG 2019  madag

06AUG 2019  didag

07AUG 2019  wodag

08AUG 2019  dodag

09AUG 2019  vr

10AUG 2019  za

11AUG 2019  zo

12AUG 2019  ma

13AUG 2019  dinacht

14AUG 2019  wonacht

15AUG 2019  donacht

16AUG 2019  vrnacht

17AUG 2019  za

18AUG 2019  zo

19AUG 2019  ma

20AUG 2019  di

21AUG 2019  wodag

22AUG 2019  dodag

23AUG 2019  vrdag

24AUG 2019  zadag

25AUG 2019  zo

26AUG 2019  ma

27AUG 2019  di

28AUG 2019  wo

29AUG 2019  donacht

30AUG 2019  vrnacht

31AUG 2019  zanacht

01SEP 2019  zonacht

02SEP 2019  ma

03SEP 2019  di

04SEP 2019  wo

05SEP 2019  do

06SEP 2019  vrdag

07SEP 2019  zadag

08SEP 2019  zodag

09SEP 2019  madag

10SEP 2019  di

11SEP 2019  wo

12SEP 2019  do

13SEP 2019  vr

14SEP 2019  zanacht

15SEP 2019  zonacht

16SEP 2019  manacht

17SEP 2019  dinacht

18SEP 2019  wo

19SEP 2019  do

20SEP 2019  vr

21SEP 2019  za

22SEP 2019  zodag

23SEP 2019  madag

24SEP 2019  didag

25SEP 2019  wodag

26SEP 2019  do

27SEP 2019  vr

28SEP 2019  za

29SEP 2019  zo

30SEP 2019  manacht

01OKT 2019  dinacht

02OKT 2019  wonacht

03OKT 2019  donacht

04OKT 2019  vr

05OKT 2019  za

06OKT 2019  zo

07OKT 2019  ma

08OKT 2019  didag

09OKT 2019  wodag

10OKT 2019  dodag

11OKT 2019  vrdag

12OKT 2019  za

13OKT 2019  zo

14OKT 2019  ma

15OKT 2019  di

16OKT 2019  wonacht

17OKT 2019  donacht

18OKT 2019  vrnacht

19OKT 2019  zanacht

20OKT 2019  zo

21OKT 2019  ma

22OKT 2019  di

23OKT 2019  wo

24OKT 2019  dodag

25OKT 2019  vrdag

26OKT 2019  zadag

27OKT 2019  zodag

28OKT 2019  ma

29OKT 2019  di

30OKT 2019  wo

31OKT 2019  do

Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Email

6 mythes over ploegenwerk

misvattingen over ploegenwerk

Hier ontdek je de 6 grootste misvattingen over ploegenwerk. Terwijl de buren denken dat je massa's vakantiedagen hebt en je de hele dag in bed ligt moet je in de weekends en tijdens de nacht meestal werken want die ploegentoeslag krijg je uiteraard niet zomaar.

Slapen in shifts

Meerfase slaap bij ploegenwerk

In shifts werken, daar weet je wellicht al veel over, maar wist je ook dat je in shifts kan slapen? Volgens slaapexperts zou meerfasige slaap, meer bepaald de biomodale of bifasische slaap, zelfs ons natuurlijke slaapritme zijn. Wat kan je daar als ploegenwerker mee doen?

Helaas, met minder dan 7 uur slaap functioneert je lichaam niet

7 uur slaap is een minimum

De meeste mensen denken dat onze slaapbehoefte te vergelijken is met iets als zin om te eten of nood aan sociaal contact en dat het dus eerder een persoonlijke zaak is. Dat zou ook betekenen dat sommige mensen meer slaap nodig hebben en andere minder. Jammer genoeg blijkt dat fout te zijn.

Je ploegenrooster bewaren

Ga naar de huidige maand in je ploegenrooster vooraleer je dit bewaart.

Op je Android smartphone of tablet klik je rechtsboven op het menu-icoontje (drie verticale stippen) en selecteer je de optie "Toevoegen aan startscherm".

Op de iPhone of iPad klik je op het share-icoon (vierkantje met pijltje) en vervolgens op "Voeg toe aan beginscherm". Klik daarna op "Voeg toe".

Op je Windows Phone tik je op "Meer..." en vervolgens op "Aan startscherm vastmaken".

Met Microsoft Edge voor Windows 10 kan je je rooster toevoegen aan het startmenu van Windows. Klik rechtsboven op het icoontje met de drie stippen en kies "Deze pagina aan Start vastmaken".

Met Google Chrome, Firefox en Internet Explorer kan je een snelkoppeling ook op het bureaublad van je PC bewaren. Plaats je muiswijzer op het icoontje in de adresbalk voor "https://www.shiftkalender.be...". Houd je linkermuistoets ingedrukt en sleep het icoontje op je werkblad.

In Google Chrome, Firefox en Microsoft Edge klik je rechtsboven op de ster om je kalender te bewaren bij je favorieten.

In Internet-explorer kies je in het menu favorieten "aan favorieten toevoegen..."

Je ploegenrooster delen

Kies één van de iconen onder je rooster om het te delen via Facebook, Twitter, LinkedIn, Whatsapp of e-mail.


Home | Privacy | Cookies