Home
shiftkalender

Op deze website vind je naast de Windows 10 desktop app ploegen­rooster ook apps voor je iPhone en je Android smartphone of tablet. Verder hebben we ook een handig overzicht van heel wat ploegen­roosters. In de rubriek kalenders vind je afdrukbare kalenders in PDF en HTML formaat en roosters die je kan exporteren naar Excel, Word of OpenOffice. Ook een rooster voor je agendasoftware ontbreekt niet en in de rubriek ploegenwerk staan heel wat tips voor mensen die in ploegendienst werken.

Apple iOS Android Windows Windows 7 Windows 10 shiftcalendar.eu Muurkalender voor Word Excelkalender PDF Jaarkalender Ploegenrooster voor Linux

Zoek je rooster

Vind je rooster in onze database

Als je de code of de naam van je ploegen­rooster nog niet kent dan kan je met onze zoekfunctie je rooster snel vinden. Kies het aantal ploegen, je werkuren en drie diensten en je krijgt een overzicht van alle roosters uit onze database die aan die criteria beantwoorden. Onze belangrijkste mobiele toepassingen kan je onmiddellijk openen vanuit de zoekresultaten.

 

Nieuws

6 mythes over ploegenwerk

misvattingen over ploegenwerk Hier ontdek je de 6 grootste misvattingen over ploegenwerk. Terwijl de buren denken dat je massa's vakantiedagen hebt en je de hele dag in bed ligt moet je in de weekends en tijdens de nacht meestal werken want die ploegentoeslag krijg je uiteraard niet zomaar.

vrijdag 5 juli 2019

Slapen in shifts

Meerfase slaap bij ploegenwerk In shifts werken, daar weet je wellicht al veel over, maar wist je ook dat je in shifts kan slapen? Volgens slaapexperts zou meerfasige slaap, meer bepaald de biomodale of bifasische slaap, zelfs ons natuurlijke slaapritme zijn. Wat kan je daar als ploegenwerker mee doen?

dinsdag 9 april 2019

Helaas, met minder dan 7 uur slaap functioneert je lichaam niet

7 uur slaap is een minimum De meeste mensen denken dat onze slaapbehoefte te vergelijken is met iets als zin om te eten of nood aan sociaal contact en dat het dus eerder een persoonlijke zaak is. Dat zou ook betekenen dat sommige mensen meer slaap nodig hebben en andere minder. Jammer genoeg blijkt dat fout te zijn.

maandag 14 januari 2019

Een avondmens met ochtenddiensten

avondmensen en vroege shiften Peter werkt bijna 15 jaar in volcontinu ploegen­dienst en heeft een hekel aan vroeg opstaan. Een ochtendhumeur heeft hij naar eigen zeggen niet maar 's ochtends bergen verzetten, dat is wellicht iets teveel gevraagd. Het is meestal pas na de middag dat hij zich wat energieker begint te voelen.

woensdag 14 november 2018

Navy slaapmethode: 120 seconden ... slaap!

na twee minuten inslapen Voor militairen kan een goede nachtrust van levensbelang zijn. Tijdens missies is de rusttijd soms erg beperkt en telt elke seconde slaap, daarom zit deze slaapmethode in de basisopleiding. Na zes weken oefenen zou 96% van de deelnemers erin slagen om binnen de 120 seconden in slaap te vallen.

woensdag 12 september 2018


Facebook  Twitter