Je bent hier: Ploegenwerk
Tips voor ploegenwerkers
Dat shiftwerk of ploegendienst heel wat anders is dan een nine-to-five job, dat wist je wellicht al. In de onderstaande links vind je misschien nog enkele interessante tips om bijvoorbeeld vlotjes de nacht door te komen.
- Werk en tijd - Ploegenarbeid en flexibele uurroosters
- Waarom slaap ik slecht?
- Adviezen voor goede slaap
- Belgische nachtarbeidsreglementering en vermindering van de ongemakken [pdf]
- Tips om fit te zijn tijdens de nachtdienst
- Een ploegendienst met nachten...wat kan je verwachten? [doc]
- Een goed evenwicht tussen slapen en wakker zijn
- Dienstroosters en medewerkertevredenheid [pdf]
- De klok rond...Gezondheid en sociaal leven in ploegenarbeid [pdf]
- Ploegendienst en gezondheid
- Nachtwerk: zit het in onze genen?
- Onregelmatige werkuren: welke gezondheidsrisico's?
- Werkstress bij werknemers in ploegen- of nachtdienst [pdf]
- Speel niet met het licht
- Nachtwerk en gezondheid
- Ouder worden in ploegendienst [pdf]
- Ploegendienst is aanslag op lichaam
- Helicobacter pylori en duodenumzweren in de ploegendienst
- The effects of shift work on the lives of employees [pdf]
- Shift work: Consequences and management [pdf]
- Managing shift work to minimise workplace fatigue
- Rotational Shiftwork
- Shift Work Hazards
- Leeftijdsbewust personeelsbeleid [pdf]
- Opleiding Ploegendienst: gezondheid en veiligheid
- Tips voor nachtwerkers [pdf]
- Individueel roosteren. Kies zelf je rooster [pdf]
- Dossier werk- en rusttijden [pdf]
- Ploegendienst en jetlag
- Verstorende variabelen op slaap bij ploegenarbeid
- Onderzoek naar kankerverwekkend effect bij ploegenarbeid
- Een aanvaardbaar en gezond uurrooster voor verpleegkundigen
- De morbiditeit van werken op onregelmatige uren
Wie graag met lotgenoten van gedachten wisselt over alles wat te maken heeft met ploegenwerk verwijs ik graag door naar het forum op continudienst.nl.
Uit de media
- Overuren presteren zet deur open voor depressies
- Hersenen rat krimpen bij slaaptekort
- Veel avondwerk? Pas op voor je relatie!
- Nachtwerkende tieners grotere kans op MS
- Niet alle shiftwerk even schadelijk voor gezondheid
- Waarom uitslapen in het weekend niet helpt
- Vermoeide mensen eten meer
- Nachtarbeid mogelijk kankerverwekkend
- Nachtwerk mogelijk kankerverwekkend
- Ochtendmens piekt al om 9 uur
- Minder dan 7 uur slaap verhoogt risico op verkoudheid
- Reizigers vermijden jetlag door niet te eten
www.shiftkalender.be wordt gesteund door: continudienst.nl en Flashbios